Workshops

Yoga in der Natur: Heilende Kräfte der Natur und Yoga vereinen

Samstag jeweils von 10 - 13 Uhr: 17.07. / 07.08. / 25.09. / 23.10. / 20.11.2021

Bewusst sich selbst spüren, sich erleben bleibt im hektischen Alltag oft auf der Strecke. Der Bezug zu unserem Körper und unserer Natur geht verloren. Diese Verbindung zu uns selbst und der Natur ist aber wichtig und wirkt heilend auf unseren Körper und Geist.

 

Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich, kommen Sie zur Ruhe und erleben Sie die wohltuende Wirkung der Natur mit allen Sinnen! Wir nehmen uns Zeit für Erholung & Bewegung in der heilsamen Natur. Gemeinsam werden wir die Natur durch bewusstes Sehen, Hören, Tasten, Riechen und Schmecken auf uns wirken lassen. Die vielfältigen Sinneseindrücke wie das Zwitschern der Vögel, das Rascheln des Laubes und der Geruch der Wiesen stimulieren die Aktivität des Parasympathikus, ein wichtiger Teil unseres Nervensystems, der für Erholung, Regeneration und Heilung mitverantwortlich ist. Sanfte körperliche Übungen und Atemübungen vertiefen das Erlebnis von Natur und Körper.

 

Termine und Preise

Samstag: 17.07. / 07.08. / 25.09. / 23.10. / 20.11.

jeweils 10 – 13 Uhr

 

Preis: 50 € pro Termin

Teilnehmer: max. 12

 

Mitzubringen

Yogamatte, evtl. Decke, kleines Handtuch, Getränk, Mittel gegen Zecken 

 

Treffpunkt

Mittelwald-Informationspavillon, Holzwiesen 3, 97346 Iphofen

 

Anmeldung

Irina Selig

Tel.:  09325 9790195

Mail: info@yoga-selig.de

 

oder

 

Tourist Information Iphofen

Kirchplatz 1 97346 Iphofen

Tel.: 09323 870306

Mail: tourist@iphofen.de

 

 


Tauche in die Kunst des Loslassens ein

Neue Termine für Herbst in Planung

Wir gehen gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu uns selbst. Der Fluss des Lebens ist ein ständiger Wechsel zwischen halten und loslassen, anspannen und entspannen, einatmen und ausatmen. Manchmal brauchen wir einen Impuls, um uns der Energie des kontinuierlichen Loslassens zu öffnen, weil gerade die Anspannung und das Halten überwiegen.

 

Yoga als ganzheitliches System kann auf vielen Ebenen Anregungen setzen, um dich wieder in das Gleichgewicht zu bringen.

 

Wir schaffen in diesem Workshop Raum für Neues. Mit Körper- und Atemübungen erwecken wir unsere Neugier für das Neue. Wir schöpfen gemeinsam Kraft und Energie, um mit Wahrnehmung und Meditation das Alte loszulassen.

 

Bist du neugierig geworden?

 

Anmeldung für den Online Workshop:

 Mail:  info@yoga-selig.de

 Tel.:   09325 9790195 

 

Kosten 40,00 Euro

 

Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher.

Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher.

Wenn du ganz loslässt, bist du frei.

Ajahn Chah